01 Июн 10 Про сон

Опыт показал, что можно вполне неделю спать всего по 5-6 часов. НО! Этот сон добирается немного в метро например дреманием. Хотя можно полностью бодрым быть и нормальным. Но в выходные – ты все-таки прислушаешься к телу и проспишь добрых 12-14 часов. А самое важное я заметил – почему говорят, что спать нужно 7-8 часов. Потому что час теряется на засыпание. Потому что голове нужно осознанно поскользить по мыслям пол часа, час. В это время формируются программы, рождаются мечты-цели. И хорошо бы не лишать этой штуки наш мозг. Или научиться делать вот это в какой-то другой момент времени.

P.S. Уточнение! Это если целый день в режиме «нет свободной минутки, много занят, занят интересным да еще и для себя», то действует вышеописанное.

Да. Уточнение! Это если целый день в режиме «нет свободной минутки, много занят, занят интересным да еще и для себя», то действует вышеописанное.Но если между снами есть время чтобы мысли уложились, есть время на подремать – то да, 5-10 мин. – нормально

Leave a Comment

You must be logged in to post a comment.